افطار چی درست کنم

افطار چی درست کنم

شاید واسه شما خنده دار باشه که چرا با وجود اینکه یک ماه هست که از رمضان گذشتیم این مقاله رو منتشر میشه ؟ وجه اشتراک ماه رمضان و هوای گرم در همین غذاهایی هست که قصد معرفی آن را داریم. با ما هماره باشید. بسیاری از روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان دچار تشنگی می شوند تا گرسنگی. اگر دقت کنید انسان می تواند تا مدت ۲ هفته فقط با آب و بدون غذا زنده بماند. خودِ این موضوع اثبات کننده است که بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است. پس به جای پخت غذاهای خشک و استفاده از نوشیدنی های مضر گازدار در این ایام، غذاهای آبکی طبخ کنید. از غذاهای خورشتی و آبکی در ایام ماه مبارک بیشتر استقبال می شود. با ما همراه باشید تا تجربه یک مادر عزیز را با شما در میان بگذاریم تا متوجه شوید افطار چی درست کنم ؟

افطاری سریع و خوشمزه:

دقت کردین که چرا میگن روزه تون رو با نوشیدنی شیرین مثل چایی نبات شروع کنید؟ می دونید دلیل این کار چیه؟ قند یکی از ساده ترین مواد غذایی در بدن است که به سرعت جذب میشه و بدن نیاز بالایی هم به اون داره. یکی از تمایلات بالای بدن در ایام روزه داری، مصرف شیرینی است. البته هر چقدر این شیرینی ها طبیعی و تازه باشند، لذت بیشتری خواهد داشت.

اغلب شیرینی هایی مثل شوله زرد، شیر برنج، فرنی، تیرامیسو، دسر کرم موز، ژله و خیلی از موارد دیگر در ایام ماه رمضان خیلی ازشون استقبال میشه.

نان، پنیر، خرما، سبزی و چایی شیرین یا چایی نبات به همراه سوپ کاملترین افطاری است. شاید به نظر شما خنده دار یا آبرو بر باشه اما اگر واقعا مهمون هاتون روزه می گیرن، این غذا بهترین و کاملترین نوع پذیرایی برای اون هاست.

پس به جای سردرگمی افطار، اینکه افطار چی درست کنم آستین بالا بزنین و برین چند تا نون تازه بگیرین و روزه تون رو با سالم ترین مواد غذایی باز کنین.

روزه تون قبول باشه عزیزان دل

نوشیدنی مخصوص رفع عطش ماه رمضان:

افطار چی درست کنم
افطار چی درست کنم

اگر دوست دارید خاطره به یاد ماندنی و همیشگی در بین مهمانان تان در میان بگذارید از آب دوغ خیار غافل نشین. نوشیدنی همه پسند و فوق العاده عالی برای رفع تشنگی در ایام ماه رمضان که به همراه غذاهای برنجی اعم از چلو گوشت، باقالی پلو، چلو قیمه و … سرو میشه.

البته استفاده از دوغ محلی و پونه لذت این نوشیدنی را دو چندان خواهد کرد. پونه کمک می کنه تا طبع سردی که دوغ دارد به حداقل برسد.

دومین نوشیدنی شربت آبلیمو و شربت خاکشیر هستند. البته این قدر خوشمزه ست که باید جایی بگذارید که دور از دست بچه ها باشه.

غذای افطاری برای مهمان:

پایه ثابت همه سفره های افطار در این روز های جذاب نان، پنیر، سبزی، خرما و چایی شیرین است. شاید شما ارزش غذایی موارد گفته شده را خیلی کم در نظر بگیرید اما مصرف این خوراکی های مفید در سفره های افطار مواد غذایی لازم را به بدن شما می رساند.

غذاهای آبکی مثل انواع آش، سوپ، خورشت های قورمه سبزی و فسنجون بعد از صرف افطار پیشنهاد های خیلی خوبی هستند. که البته از دست هر کدبانوی ایرانی این کار بر می آید.

این مادر عزیز بر اثر تجربه در این چند سال پیشنهاد می کنه که از شله زرد و شربت خاکشیر یا شربت آبلیمو غافل نشید.

برای مهمونی افطار چی درست کنم:

اگر به دنبال این هستین که غذاهایی به غیر از پیشنهاد های بالا پخت کنین، لطفا چند مورد را در نظر داشته باشید. در ایام ماه رمضان درست است که هیچ غذایی دور ریخته نمیشه و باقیمانده آن به افراد نیازمند کمک میشه. اما حتما بدانید که روزه دار وقتی با رضایت سفره شما رو ترک میکنه و خوش حاله، شما هم از زحماتی که کشیدین خرسند خواهید بود. پس چند نکته را در نظر بگیرید.

پیتزا، لازانیا و هر غذایی که در آن از پنیر پیتزا استفاده بشه به هیچ عنوان مورد تایید نمی باشد. به این خاطر که به شدت روزه دار را تشنه خواهد کرد. اگر تمایل به طبخ غذاهایی من جمله کباب، پلو مرغ، باقالی پلو و غذاهای خشک دارید لطفا از سالاد در کنار آن غافل نشوید. سالاد کلم و کاهو یا سالاد شیرازی پیشنهاد های ارزان و دم دستی برای پذیرایی هستند.

سادگی و دور همی ارزش بیشتری داره تا سر سرفه ندونن از چه غذایی میل کنن و اسراف بشه.

غذاهای ماه رمضان افطاری:

امیدوارم از مطالبی که درباره خوراکی های مفید ماه رمضان با شما به اشتراک گذاشتم استفاده برده باشید. قطعا شما به خاطر تجربه ای که دارید بهتر از پیشنهاد های ما افطاری تهیه می کنید. خیلی خوش حال می شیم که از تجربه هاتون در این ایام بیشتر بدونیم.

برای اطلاع از مطالب بروز و فنون آشپزی می تونید صفحه ما در اینستاگرام دنبال بفرمایید. روی عکس زیر کلیک کنید تا مستقیم وارد پیج شمال رایس شوید.

صفحه اینستاگرام شمال رایس
خرید برنج شمال

شاد باشید و سالم در هر جا که هستید. روزه هاتون قبول

خرید برنج ایرانی از فروشگاه اینترنتی برنج شمال رایس – باقرزاده

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *